孕妇为什么不能吃海鲜
孕妇不能吃海鲜的说法过于片面，并非孕妇不能吃海鲜，而是不能过量吃海鲜。
因为海鲜其中像带壳的蟹、贝，这些东西都是属于寒凉食物，孕妇一定要少吃，如果特别馋吃一个就可以，但是对于鱼、虾，还是建议适量地吃。
因为海鲜通常含有大量维生素、蛋白质、微量元素，这些营养成分都能够为孕妇提供能量，促进胎儿生长发育。
建议孕妇适当吃湖虾或人工养殖的鱼、虾或者海带，对于孕妇补充相应的微量元素都是有好处的。
通常深海鱼含有汞、铅等重金属，可能还会被放射性元素污染，所以孕妇在吃海鲜时一定要万分小心，可以通过多吃新鲜蔬菜、瓜果、牛肉、鸡肉补充优质蛋白。
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