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蝉的捕捉方法主要包括：

1：挖洞法，找到蝉洞后，用手或铲子轻轻挖开，将蝉揪出。

2：棍棒法，在树上发现蝉后，用长棍轻轻触碰，使其掉落再捡拾。

3：守株待兔法，在树干上缠胶带，阻止蝉向上爬，夜晚时捕捉。

4：灯光吸引法，晚上在树下放置强光，吸引蝉后捕捉。

捕捉蝉时请尽量温柔，避免伤害它们，并尊重自然和生态平衡。