練功第三步曲 – 收功
收功是把練功所產生的內氣導引歸元,把內氣聚集到中丹田氣海穴,氣化後再進入任督二脉到全身,達到强身健體和抗癌的效果。
收功功法
收功前要按預備功的方向鬆靜站立,閉目收功。要求、要領、動作與預備功相同,但次序相反。
嚥津三口(用意念使玉液歸中丹田,為玉液還丹)
中丹田三開合
三個氣呼吸
鬆靜站立二分鐘
嚥津三口(用意念使玉液歸中丹田,為玉液還丹)
然後放平舌頭,緩睜兩眼,伸直膝關節,恢復自然狀態
收回最初出的腳
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